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节食减肥反重30斤,经常在内疚和自责的心情中度过

百战网 2018-11-30 15:06:46

www.802838.com:编队指挥员、某登陆舰支队支队长李向东告诉笔者,他们通过训练不断采集战场数据,不断完善协同配合,重点验证和优化了“以网控网”等登陆战法训法,先后创造了首次组织气垫艇编队进出母舰和舰载机大容量起降、首次组织多艘气垫艇多方向同时突击上陆等记录,进一步完善了以两栖船坞登陆舰、新型气垫艇为“双核心”的两栖作战体系。

节食减肥反重30斤

减肥这件事情对于一些人来说特别容易,只要坚持健康的食谱,合理适度的有氧运动,再加上一点毅力就可以轻松完成目标,而对于有的人来说,越减越肥成了生活中极大的烦恼,久而久之很容易让人崩溃。

17岁的小丽(化名)就经历着这样的尴尬,对减肥已经这件事已经进入了吃东西前称重量、算热量的程度。

“战果”是一个月内减了12斤,可紧接着下一个月就出现了30斤的反弹,在她身上到底发生了什么?

“每次吃完都充满内疚和自责 又感到控制不住……”

前几天,小丽戴着帽子走进浙江医院精神卫生科的诊室,小丽把帽檐压得很低,没说两句话就哭了起来,“我控制不住想吃东西,要吃到撑才能停下来,吃的量超过了正常的3倍,我不想这样,但是我控制不住,真的太痛苦了。”

明明有了一段成功减肥期的小丽,怎么会控制不住吃东西?

通过追问病史,浙江医院精神卫生科吴月静医师发现,6个月前,小丽在国外读书期间,身高1.6米出头的她体重超过了100斤,看上去有些偏胖。

被同学们嘲笑后,小丽开始关注自己的体重、身材,通过节食、运动的方式进行减肥,效果很出色,1个月内体重减掉12斤。

减掉的这12斤并不是小丽的目标,她总觉得自己还属于微胖行列,之后减肥行为逐渐发展为过度关注食物热量,吃的东西要称重,计算热量,多吃一点就要通过运动消耗掉,吃完饭必须站着。

更夸张的是,小丽不敢久坐,不敢侧睡,怕腿受压发胖,过度关注自己的腿型。

就这样,体重持续下降到72斤,已经弱不禁风的小丽出现了闭经,进食后胃肠不适等症状,但她仍继续严格控制饮食,控制体重。

1个月前,小丽突然出现暴食症状,控制不住要吃东西,停不下来,一直吃到难受为止,吃完后对自己的行为充满内疚和自责,又感到控制不住,1个月内体重增加了30斤,情绪低落、担心紧张。

在身体和心理的双重压力下,不得不到浙江医院精神卫生科就诊。经过综合分析,吴月静认为小丽得了暴食症,并存在神经性厌食的病史。

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